| PRÆSENTATION | MERE OM BOGEN | |
| At overvinde depression | | Paul Gilbert | | | | 349,95 | | | | | | Hvis man lider af depression, er man desværre langtfra alene om det. Det anslås, at omkring 300 millioner mennesker på verdensplan lider af depression i sværere eller mildere grad. Mange mennesker genkender symptomer som konstant træthed, søvnproblemer, skyldfølelse, selvværdsproblemer og i grelle tilfælde selvmordsovervejelser. |
| At overvinde depression | | Paul Gilbert | | | | 349,95 | | | | | Paul Gilberts bog definerer begrebet depression nærmere og giver ved hjælp af konkrete modeller læseren mulighed for at kunne ændre alle de negative, automatiske tanker i en mere realistisk og konstruktiv retning. Skridt for skridt vil de negative tanker og følelser opleves i en ny forståelsesramme, og det giver igen nye muligheder for at kunne forandre sin situation. Bogen gennemgår teknikker og metoder, der fremover kan bruges i en lang række situationer og samtidig virker forebyggende i forbindelse med eventuelle tilbagefald.
At lære at overvinde depression giver mulighed for at vende tilbage til et ‘normalt’ liv, hvor man igen kan finde tilfredsheden ved at leve og bruge sine iboende evner og potentialer – til glæde for sig selv og til glæde for andre. |
|
Klosterport 4F, 5.